每天步数过万，才有益健康……是真是假？

走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万邢台市某某生态科技业务部健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天邢台市某某生态科技业务部对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。

每天

每天

(责任编辑：休闲)

• 加湿器、香薰机……你的冬日幸福感，可能正在偷袭你的肺！
• 有种病叫“正食症”，过度追求“健康饮食”损害身心
• 白俄罗斯军方：已划定“榛树”导弹系统作战巡逻区域
• 国防部：解放军打“独”促统不停歇
• 背大学英语四级单词，每天要复习的单词越来越多怎么办？
• 高校忙着“保就业”，但岗位仍在“结构性收缩”，毕业生太难了
• 我国成功发射风云四号03星
• 3类牙膏被列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险？告诉你真相
• 阴魂不散、借尸还魂！起底日本军国主义
• 爱尔兰总理计划访华：应主动与中国合作
• 434所保研大学名单公布！参加考研？不！去上这些保研大学
• 引入AI就解雇员工合法吗？北京发布一批典型案例
• 故宫养心殿恢复开放 一组美图看大修后长啥样
• 泰柬开始举行停火谈判